Možda bi bilo politički korektno reći da izgled nije bitan, ali budimo stvarni - fizička privlačnost utječe na do 95% prvog dojma osobe o vama. Ne vjerujete mi? Razmotrite ovo. . .

Dva tipa ulaze u bar. Oboje su prosječnog izgleda, ali se vidi da se drugačije odnose prema svojim tijelima. Prvi tip, Phil, ima oko dvadeset funti (9 kg) viška, a većina tog viška nalazi se oko njegovog struka i na licu. Ima pogrbljena ramena i stalno gleda u pod. Drugi tip, Steve, izgleda i kreće se poput sportaša. Ponosno se nosi, uspravne kralježnice i raširenih prsa. Odmah se vidi da je ovaj tip gospodar svog tijela.

Phil ima problem s susretanjem s pogledima ljudi. Drži oči spuštene, što lako funkcionira uz pogrbljenu glavu. Nasuprot tome, Steve samouvjereno gleda u oči svakoga tko je prisutan. On se također lako i slobodno smiješi, za razliku od Phila, koji kao da je stalno namrgođen.

raspored treninga da se ripira

Sada razmislite o trećoj osobi u baru – ženi, Sheree, koja promatra kako oba tipa ulaze. Možda neće biti zainteresirana ni za razgovor ni s jednim od njih. Ali ona će odmah prosuditi o oboma - to je ljudska priroda. I devet puta od deset ona će odbaciti Phila kao gubitnika i staviti 'zanimljivo' umjesto Stevea.

Što imamo ovim scenarijem?

Da je fizička privlačnost važna, posebno kao prvi dojam. Možda se pokušavamo uvjeriti da su osobnost, smisao za humor, inteligencija i empatija važniji od toga kako osoba izgleda, ali surova istina o tome kako funkcioniramo kao ljudi jest da svi koristimo fizičku privlačnost kao filter. Phil je možda daleko zanimljiviji, ljubazniji i velikodušniji od Stevea, ali Sheree nikada neće otkriti ništa od tog šarma; već ga je odbacila zbog toga kako izgleda!

U ovom članku otkrivamo 5 neospornih činjenica o tome zašto je fizička privlačnost važna – i 3 stvari koje možete učiniti kako biste postali privlačniji suprotnom spolu.

Razlog #1: Sirova senzualna privlačnost

Naša senzualna želja za drugom osobom počinje našim očima. Privlače nas ljudi koji su nam fizički privlačni. Ovo jednako vrijedi za muškarce kao i za žene. Prirodno ih privlače tipovi s ravnim trbuhom, širokim ramenima, izraženim prsima i asuženi gornji dio tijela.Zato je profilna slika osobe tako važna kada uđete u svijet online upoznavanja. Žena može reći da je osobnost koja se vidi kroz profil osobe odlučujući čimbenik, ali ona prvo mora doći do tog profila. I istraživanje je pokazalo da ono što određuje hoće li se na sliku kliknuti je fizička privlačnost profilne slike.

Naš sirovi seksualni interes za drugu osobu aktivira fizička privlačnost. To je ono što pokreće naše sokove, otvarajući vrata otkrivanju svih naših drugih kvaliteta. Dakle, što smo fizički privlačniji, vjerojatnije je da ćemo uspostaviti početnu vezu sa ženom.

Razlog #2: Odražava samopoštovanje

Što smo fizički privlačniji, to se bolje osjećamo. A način na koji nas drugi gledaju i reagiraju na nas izravan je odraz onoga kako gledamo na sebe. Osim ako i dok ne razvijete tri jastva - samopoštovanje, samopouzdanje i samosvijest - nikada nećete imati nikakve veze s pripadnicima suprotnog spola. Ali s njima ćete se držati uspravnije, moći ćete gledati ljude u oči i osjećati se sposobnima razgovarati sa strancima.

Povjerenje u sebe iznimno je privlačna kvaliteta koja se očituje u svakoj vašoj radnji, pokretu i izrazu. To je također seksi kvaliteta koja će vas odmah učiniti primjećenijima i uočljivijima.

Razlog #3: Projicira zdravlje i muževnost

Fizička privlačnost daleko je više od samo genetskih osobina koje ste dobili od roditelja.

cut vježbanje

Uključuje omjer mišića i masnoće vašeg tijela, bucmast vaših obraza te ravnotežu i koordinaciju koju pokazujete. Sve su to ključni pokazatelji vaše kondicije, snage, zdravlja i muževnosti. Ti su atributi privlačni ženama. Istraživači vjeruju da to seže do naših evolucijskih korijena kada su se tražili jaki, fit, moćni muškarci da fizički zaštite i brinu o ženi.

Razlog #4: Povezanost osobina

Postoji ljudska sklonost povezivanju kvalitete fizičke privlačnosti s drugim pozitivnim osobinama. Istraživanja nam govore da se ljudi koji dobro izgledaju smatraju sretnijim i uspješnijim od manje privlačnih ljudi. Također se smatra da su organiziraniji i samodiscipliniraniji. Kao rezultat toga, žena će biti sklona pretpostaviti da je fizički privlačan tip ispunjeniji, sretniji i uspješniji od manje privlačnog muškarca iako ne zna ništa ni o jednom od njih.

Razlog #5: Djeluje kao čuvar vrata

Mnoge žene, podsvjesno ili svjesno, žele ući u vezu s tipom koji je fizički zdrav, sposoban za reprodukciju i kompatibilne dobi i razine energije kao ona. Pokazalo se da fizička privlačnost tipa, na što ukazuje način na koji izgleda i kako se ponaša, djeluje kao neka vrsta vratara koji pušta one koji su mogući i zatvara one koji ne dolaze u ocjenu. A kad momak prođe kroz vrata, istraživanje pokazuje da su žene sklone nastaviti vezu s dečkima koji im se najviše sviđaju.

3 načina da postanete privlačniji

#1: Vježbajte

Dobrobiti vježbanja počinju iznutra i šire se prema van. Samopouzdanje, samopoštovanje i pozitivni osjećaji uskoro će biti popraćeni promjenama na vašem tijelu. Kao rezultat toga, moći ćete oblikovati svoje tijelo u oblik i strukturu koji su najprivlačniji većini žena.

I što je to?

Pa, to je klasična figura u obliku slova 'X' koja se sastoji od širokih ramena s kapom, uskog struka i širokih bedara. Radite na postizanju tog izgleda, zajedno s pristojnom, ali ne pretjeranom količinom čistog mišićnog tkiva. Da biste to učinili, usredotočite se na vježbe kao što su;

• Zgibovi
• Bočna podizanja na strani kabela
• Nožne ekstenzije
• Savijanje / spuštanje kabela

Evo plana vježbanja koji će vam pomoći da budete privlačniji:

#2: Očistite hranu

Čuli ste frazu ‘ono si što jedeš’ cijeli život. Razlog zašto je izdržao test vremena je taj što je istinit. Ali s toliko proturječnih i zbunjujućih informacija o ovoj temi, teško je znati odakle započeti. Evo 5 jednostavnih koraka za ispravnu prehranu:

• Smanjite slatke poslastice
• Izbacite gazirana pića
• Uz svaki obrok jedite nemasne proteine
• Usredotočite se na konzumaciju lisnatog, zelenog povrća
• Pij više vode

#3: Nasmiješi se

Osmijeh ti obasjava lice.

treninzi za žene u teretani

Privlači vaše slušatelje i želi im dobrodošlicu u vaš svemir. Studija za studijom, i muškarci i žene biraju slike nasmijanih kao privlačnije od onih koji se ne smiješe.

Zamotati

Biti fizički privlačan očito je ključni čimbenik u pronalaženju uspjeha kod žena i u tome da se dobro osjećamo. Dobra vijest je da fizička privlačnost nije nešto s čime se rađamo. Možda nećemo moći promijeniti oblik svog nosa, ali možemo promijeniti način na koji naše tijelo izgleda i kako se osjećamo, kako se nosimo i projiciramo i kako se osjećamo o tome tko smo.

Literatura →

1. Primitivna emocionalna zaraza. Hatfield, Elaine; Cacioppo, John T.; Rapson, Richard L. Clark, Margaret S. (ur.), (1992.). Emocije i društveno ponašanje. Pregled ličnosti i socijalne psihologije, Vol. 14., (str. 151-177). Thousand Oaks, CA, SAD: Sage Publications, Inc, xi, 311 str.
2. Shaffer, D. R., Crepaz, N. i Sun, C. (2000). Stereotipi o tjelesnoj privlačnosti u međukulturalnoj perspektivi: Sličnosti i razlike između Amerikanaca i Tajvanaca. Journal of Cross-Cultural Psychology, 31(5), 557–582. doi:10.1177/0022022100031005002
3. Dion, K., Berscheid, E. i Walster, E. (1972). Što je lijepo, dobro je. Časopis za psihologiju ličnosti i socijalnu psihologiju, 24(3), 285–290. doi:10.1037/h0033731
4. Montoya, R. (2008). Ja sam zgodan, pa bih rekao da ti nisi: Utjecaj objektivne fizičke privlačnosti na odabir partnera. Personality and Social Psychology Bulletin, 34(10), 1315–1331. doi:10.1177/0146167208320387
5. https://www.drfelix.co.uk/most-attractive-body-parts/
6. Primitivna emocionalna zaraza. Hatfield, Elaine; Cacioppo, John T.; Rapson, Richard L. Clark, Margaret S. (ur.), (1992.). Emocije i društveno ponašanje. Pregled ličnosti i socijalne psihologije, Vol. 14., (str. 151-177). Thousand Oaks, CA, SAD: Sage Publications, Inc, xi, 311 str.